Диета быстро похудеть

        3 марта 2015


style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-3694825127757955"
data-ad-slot="8974378229"
data-ad-format="auto">

Диета быстро похудетьДиета быстро похудеть. Множество людей задаются вопросом — как же быстро похудеть и распрощаться с лишними килограммами, без вреда для здоровья. Если Вам нужно в течение пары дней скинуть лишние килограммы, в этом Вам помогут диеты для быстрого похудания. Основа данных диет — прием низкокалорийной пищи. Большинство из них очень жесткие. Ниже приведены примеры самых распространенных быстрых диет.

  • Разгрузочный день – основная часть диеты быстро похудеть.

В течение недели можно устраивать один разгрузочный день. В это время необходимо есть целый день кефир, яблоки, рис, огурцы или другие низкокалорийные продукты. Одни день один продукт. За день можно сбросить до 3-х кг.

  • Кефирная диета, чтобы быстро похудеть.

Каждый день Вы пьете нежирный кефир по полтора литра. В течение месяца можно потерять до 5 кг. Минус такой диеты — необходимо побороть чувства голода, преодолев это, быстрый результат Вам гарантирован.

  • Гречневая диета быстрого похудения.

Принцип диеты в том, что питание состоит из одно гречки. Её можно есть в неограниченном количестве, без соли, сахара и каких либо соусов. Иногда в рацион можно водить кефир или она яблоко. Плюсы такого голодания — можно быстро похудеть до 12 кг.

  • Кремлевская классическая диета быстрого похудения.

Заключается в ограничении углеводов, потребляемых с пищей. Контролировать нужно потребление мучные, кондитерские изделия, овощи и фрукты, каши, газированные напитки, количество употребляемого сахара. В течение недели можно сбросить около 5 кг.

  • Белковая диета, залог быстрого похудения.

Основана на употреблении белковой пищи. Преимущество — быстрое насыщение, без чувства голода позволит скинуть в течении. Недели до 4 кг.
Минус такой диеты — организм будет лишен необходимыми углеводами, жирами, витаминами и микроэлементами.
Если Вам удалось с помощью диеты быстро похудеть, то сброшенные килограммы, как правило, возвращаются обратно. Прежде чем решиться похудеть, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы организм оставался здоровым и полноценным.



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-3694825127757955"
data-ad-slot="8974378229"
data-ad-format="auto">

Кулинарный сайт. Рецепты.

        Рубрика: Диеты       Запись имеет метки: , ,

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

Об авторе

Оставить свой комментарий