Диета чтобы похудеть

        22 марта 2015


style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-3694825127757955"
data-ad-slot="8974378229"
data-ad-format="auto">

Диета чтобы похудетьНастала весна. А значит скоро тепло, шортики, юбочки, маечки. Но коварство ситуации в том, что наш организм за зиму успел «утеплиться», у каждого человека по – разному, начиная от безобидных складок кожи – заканчивая «висячими боками». И возникает необходимость приобрести стройность, мышечный тонус, притом в максимально короткие сроки. Для этого можно воспользоваться диетой, чтобы похудеть.
Существует множество диет, как и мнений о них, на любой вкус и цвет. Но так как каждый человек уникальный, то и диеты нужно искать с индивидуальным подходом. Или же попробовать универсальную диету, чтобы похудеть. Как все знают, наше тело состоит из воды на 80%. То есть, недостаток воды очень плачевно сказывается на метаболизме и самочувствие. А ведь зимой современная женщина практически не пьет воду, только кофе-чай, и происходит обезвоживание. А ведь Н2О, такая непримечательная жидкость, отвечает за многие особенности метаболизма в организме, а также за очищение организма.
Суть диеты для похудания до банальности проста – пить воду. Систематически. Ход диеты таковой – пьем стакан чистой воды утром (кроме всего поможет проснуться), и еще один вечером (начнет процесс очищения). Кроме того наполнение желудка водой снизит аппетит, что само собой позитивно скажется на весе (историческая справка, индейцы во время многодневной охоты пили много воды, чтобы обмануть желудок). Только нужно запомнить, нельзя пить сразу после еды! Ведь вода будет разбавлять пищеварительный сок, пища полностью усвоится, зато все что не употребилось, неприятно напомнит о себе в будущем, откладываясь в жировую прослойку. Для большего успеха в процессе использования диеты, чтобы похудеть нужно постепенно перейти до употребления воды в объеме пары литров, учитывая предыдущие рекомендации. Можно добавить сок лимона для разнообразия – он богат витаминами.
Вот такая диета чтобы похудеть и быть готовой к пляжному сезону. Главное настойчивость и систематичность, и вас ждет успех.



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-3694825127757955"
data-ad-slot="8974378229"
data-ad-format="auto">

Кулинарный сайт. Рецепты.

        Рубрика: Диеты       Запись имеет метки: ,

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

Об авторе

Оставить свой комментарий